Schone lei

We werken thuis. En dat heeft veel impact. Drukte thuis. Iedereen thuis of juist alleen thuis. Het brengt een andere dimensie, op vele vlakken. Rust en overzicht houdt het hoofd koel en het hart warm. Een paar mini tips. Probeer er elke week eentje te integreren. 1. Clean desk policy! Ruim je bureau elke avond op, alsof alles af is. Dat geeft rust en geeft ruimte om de dag af te sluiten.2. Dek je bed op. Net als dat bureau. Het is goed om de overgang van dat deel van je dag naar het andere deel met een ritueel te starten. 3. Drink 2 liter water, beweeg 30 minuten maar liever 60. 4. Neem pauze met een stuk fruit, of je favoriete (gezonde) snack. 5. Zing, dans op je favoriete nummer. Wedden dat dit een glimlach geeft.